Recetas para Cena

¡Haga de la cena una ocasión familiar! Pídale a su familia que le ayude a preparar algunas de estas deliciosas cenas. Esto le ahorrará tiempo y también puede ser divertido para toda la familia.


Recetas Favoritas de los Campeones del Cambio:

Sopa de Aguacate y Tortilla, Pollo y Vegetales con Salsa de Mole, Tacos Sencillos de Pescado, Espagueti con Salsa de Pavo


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Consejos Utiles

  • Planee por adelantado. Haga una lista de ingredientes para recetas antes de ir al supermercado.
  • Propóngase incluir por lo menos una fruta o vegetal con cada comida y bocadillo.
  • Ofrezca nuevas y diferentes frutas y vegetales varias veces. Prepárelos de distintas maneras (crudos o cocidos, picados o enteros) para descubrir cómo los prefiere su hijo.
  • Cocine con sus hijos. Así ahorrará tiempo y puede ser divertido para todos.