�

Recetas para Cena

�Haga de la cena una ocasi�n familiar! P�dale a su familia que le ayude a preparar algunas de estas deliciosas cenas. Esto le ahorrar� tiempo y tambi�n puede ser divertido para toda la familia.


Recetas Favoritas de los Campeones del Cambio:

Sopa de Aguacate y Tortilla, Pollo y Vegetales con Salsa de Mole, Tacos Sencillos de Pescado, Espagueti con Salsa de Pavo


Enlaces R�pidos en Orden Alfab�tico:

A��B��C��D��E��F��G��H��I��J��K��L��M��N��O��P��Q��R��S��T��U��V��W��X��Y��Z��

�

Descargue Materiales

�Quiere ver recetas preferidas por los ni�os o recetas de origen �tnico?

Descargue estos libros de recetas gratuitos, cortes�a de la Red para una California Saludable (s�lo disponible en ingl�s).

Consejos Utiles

  • Planee por adelantado. Haga una lista de ingredientes para recetas antes de ir al supermercado.
  • Prop�ngase incluir por lo menos una fruta o vegetal con cada comida y bocadillo.
  • Ofrezca nuevas y diferentes frutas y vegetales varias veces. Prep�relos de distintas maneras (crudos o cocidos, picados o enteros) para descubrir c�mo los prefiere su hijo.
  • Cocine con sus hijos. As� ahorrar� tiempo y puede ser divertido para todos.