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Recetas para Almuerzo

En vez de preparar el s�ndwich de siempre o una comida congelada para el almuerzo, pruebe una de estas deliciosas recetas. Estos almuerzos saludables pueden ayudarle a comer la cantidad recomendada de frutas y vegetales cada d�a – y adem�s son bien ricos.


Recetas Favoritas de los Campeones del Cambio:

Papas Rellenas, Quesadillas de Vegetales, Ensalada Asi�tica de Pollo


Enlaces R�pidos en Orden Alfab�tico:

A��B��C��D��E��F��G��H��I��J��K��L��M��N��O��P��Q��R��S��T��U��V��W��X��Y��Z��

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Consejos Utiles

  • Planee por adelantado. Haga una lista de ingredientes para recetas antes de ir al supermercado.
  • Prop�ngase incluir por lo menos una fruta o vegetal con cada comida y bocadillo.
  • Ofrezca nuevas y diferentes frutas y vegetales varias veces. Prep�relos de distintas maneras (crudos o cocidos, picados o enteros) para descubrir c�mo los prefiere su hijo.
  • Cocine con sus hijos. As� ahorrar� tiempo y puede ser divertido para todos.